赤ちゃんが眠りやすくなる寝かしつけの基本をまとめたページです。
赤ちゃんはどうして夜泣きをするの？
そもそも赤ちゃんはどうして夜泣きをするのかをこちらの記事で解説しています。
夜泣きのメカニズムがわかれば、
- 夜泣きを未然に防ぐ
- 夜泣きがひどくなる前に対策する
などが可能になります。
▶記事は準備中です、もう少し待ってね
夜泣きを防ぐ寝かしつけ５つのコツ
これまでに読んだネントレ本20冊以上に書いてあった寝かしつけのコツを５つにまとめました。
- 家族みんなの幸福度を大切に
- ぐっすり眠れる寝室づくり
- 夜泣きを最小限にする生活スケジュール
- 寝かしつけがスムーズになる就寝ルーティン
- 睡眠の質をよくする赤ちゃん・子どもの食事
こちらの記事で詳しく書いています。
【ネントレ成功の秘訣】睡眠の土台の整え方をわかりやすく説明します
子どもにしっかり睡眠をとらせてあげたい。 ネントレを成功させて余裕のある育児がしたい。 そんな方は、まずは睡眠の土台を整えることから始めましょう。 睡眠の土台とは、赤ちゃんの安眠の基礎と...
sleeptrainingclub.com
2020.12.26
