【簡単】ホットプレートレシピ|肉と野菜をガッツリ食べたいならコレ

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【簡単】ホットプレートレシピ|肉と野菜をガッツリ食べたいならコレ

毎日自宅で過ごしていて食事作りが大変!メニューがマンネリ化してきちゃった。たまにはちょっと違ったものが食べたいな。

 

パパちゃん
パパちゃん

ジンギスカンはどう?ホットプレートでジンギスカンパーティーをしたら、簡単・おいしい・ヘルシーでいいことづくしだったから紹介するよ。

この記事を書いている2020年4月現在は、コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言が出され幼稚園や学校は休校、仕事はできる限りリモートワーク、休日も外出自粛と、自宅で過ごす時間が圧倒的に増えています。

 

となると、一日3回の食事を作るママ・パパの負担は増加する一方。

 

献立を考えるのも大変だし、子どもたちから「今日のご飯なに~?」と聞かれることすらストレスになっているのは我が家だけではないはず。

 

そんな時に、インターネットでジンギスカンを注文してみたら、

 

  • 準備は超簡単
  • 野菜も食べられてお肉もヘルシー
  • お店の味が自宅で楽しめる

 

と、いいことづくめでした。

 

 

外出自粛の日々で、自宅での食事準備や献立を考えるのに行き詰まっているパパママはぜひ読んでみてください。

 

パパちゃん
パパちゃん

お得に購入する方法も教えるよ。

準備が超簡単!ホットプレートも大活躍

ジンギスカンの作り方は超簡単。

 

手順は以下の通り。

【ジンギスカン簡単レシピ】①野菜を焼く

出典:松尾ジンギスカンチラシ

 

 

【ジンギスカンの簡単レシピ】②お肉を焼く

出典:松尾ジンギスカンチラシ

 

【ジンギスカン簡単レシピ】③野菜を食べながら肉を追加

出典:松尾ジンギスカンチラシ

 

【ジンギスカン簡単レシピ】④うどんでシメる

出典:松尾ジンギスカンチラシ

 

ホットプレートを使ったジンギスカンの作り方

出典:松尾ジンギスカンチラシ

 

ジンギスカン鍋を使わずに作る方法もあります。

 

ポイントは、

 

  • 肉と野菜が混ざらないように分ける
  • お肉は焼き、野菜はタレで煮る

 

これだけ。

 

ジンギスカンの作り方は超簡単

ジンギスカンはホットプレートが大活躍する簡単メニュー。

 

外出自粛の日々で、家にあったホットプレートが大活躍していたり、新たにホットプレートを新調したという家庭もありますよね。

 

作りながらみんなでつつけるジンギスカンは最高に楽しい!

 

パパちゃん
パパちゃん

ジンギスカン鍋を作ったのは初めてだったけどとても簡単!迷わずにできました。

記事の参考にしたのはこちらのページ

ジンギスカン屋が教える調理のコツ

ジンギスカンは簡単かつヘルシー

出典:松尾ジンギスカンHP

野菜がたくさん食べられる

野菜が苦手という子供は多いですよね。

 

ジンギスカンはたくさんの野菜と肉を一緒に料理します。

 

また、野菜を肉のつけ汁で煮るのでうまみがしみ込んで野菜嫌いの子供でも食べやすいメニュー。

 

ホットプレートひとつで調理が完結するのも親には有難いです。

ジンギスカンの肉はヘルシー

ジンギスカンで使うのは羊の肉。

 

生後1年未満の子羊の肉を【ラム】、1年以上の羊の肉を【マトン】といいます。

 

羊肉とその他の肉のカロリー比較は以下の通り。

種類カロリー(100gあたり)
羊肉223kcal
牛肉517kcal
豚肉386kcal

参考:日本食品成分表より

 

 

  • 牛肉や豚肉に比べ、圧倒的な低コレステロール。
  • 脂肪燃焼を促す成分と言われている「L-カルニチン」が多く含まれている。
  • ミネラルが豊富(鉄分、ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンB2、亜鉛)。
  • 短鎖・中鎖脂肪酸が多く含まれているため、身体を温める食品だと言われている。
  • 脂の融点が高いため、脂肪が身体に吸収されにくい食品だと言われている

出典:松尾ジンギスカンHP

 

牛肉や豚肉と比べると、ジンギスカンに使う羊肉は圧倒的に低カロリーでヘルシーだと言われています。

 

パパちゃん
パパちゃん

健康を気にする家庭には嬉しい!

 

お店の味が自宅で楽しめる



タレに付け込んであるジンギスカン用の肉を買えば、自宅でお店の味が楽しめます。

 

羊肉は少しクセのある味なので、タレに付け込んであるタイプがおすすめ。

 

我が家が購入したのは松尾ジンギスカンお試しセット。

松尾ジンギスカンは北海道に本店があるジンギスカン専門のお店。

 

創業1956年老舗です。

 

東京にも、新宿や赤坂に支店があります。

 

 

 

冷凍のジンギスカン用の肉が2パックと使い切りのジンギスカン鍋が入っていました。

 

 

このジンギスカン鍋がめっちゃいい。

 

最初にも紹介した通り、ジンギスカンはホットプレートでも作れるのですが、やはり専用鍋があると雰囲気が出るし、タレを焦げ付かせずに野菜を煮ることができるのでおいしくいただけます。

 

簡単おいしい松尾ジンギスカンをお得に購入する方法

出典:松尾ジンギスカンHP

公式ホームページで特別イベントをチェック

松尾ジンギスカンでは期間限定でいろいろなキャンペーンをやっています。

 

例えば、この記事を書いている2020年4月現在は、4月29日のようにく(429)の日のまでお得なセット商品+ポイント5倍のキャンペーン中。

 

また、無料会員登録で500円分のポイントがもらえます。

 

しかもこの500ポイントはすぐに使用OK

 

普通、こういうポイントのサービスは初回の買い物では使えないことが多いのに、松尾ジンギスカンでは会員登録直後の買い物から使えるんです。

 

パパちゃん
パパちゃん

デメリットなしで500円引きで購入できるので、これは利用しなきゃ損!

 

【公式ホームページ】松尾ジンギスカン

 

セルフバックを使う



この記事を読んでいるあなたが自分のブログやサイトを持っていれば、広告の「セルフバック」という方法を使って更にお得に購入することができます。

 

松尾ジンギスカンのセルフバックを扱っているのは【A8.net】というアフィリエイトサービス。

 

アフィリエイトを知らない人のために簡単に説明すると、アフィリエイトとは自分のサイトやブログに商品や会社の広告を貼って広告収入を得るシステム。

 

「セルフバック」は、提携している会社の商品を自分で購入するとお金がキャッシュバックされるシステム。

 

自分のほしいものや、買いたいと思っていたものがセルフバックの対象になっていることもあるので、かなりお得です。

 

もちろん登録は無料。ノーリスクで節約できます。

 

けっこうびっくりするくらいの金額が返ってきますよ。

 

パパちゃん
パパちゃん

僕もこれまでにセルフバックで3万円くらいお得に買い物したよ。

 

詳細はこちらから

【公式ホームページ】A8.net

 


【まとめ】超簡単なホットプレートレシピ|松尾ジンギスカン

以上、超簡単に作れてお店の味を自宅で楽しめる松尾ジンギスカンの紹介でした。

 

なかなか外出できない日々の中、毎日の食事準備にお疲れのママ・パパも多いのではないでしょうか。

 

そんなときは、お得に買える方法を活用しながら市販の商品もガンガン使って手抜きしていきましょう。

 

いつまで続くかわからない状況だからこそ、日々の食事準備に疲弊しないことが一番大事。

 

今はつらい時期だからこそ、自宅でできるちょっと華やかな食事は日々の活力になりますよ。

 

パパちゃん
パパちゃん

パパは、いつも頑張っているママに母の日のプレゼントにするのもいいね。おうちでジンギスカンを楽しもう!

 


 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

プロフィール
この記事を書いた人
パパちゃん&カカ

介護士パパ&保育士ママ・長女の夜泣きでノックアウト寸前・プロ直伝の【ねんねトレーニング】で家族みんなハッピーに・ブログでねんね情報発信中・ABCオンラインでブログ運営を勉強中

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