【３選】赤ちゃんの寝かしつけにおすすめのホワイトノイズマシン｜選び方と人気機種

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ホワイトノイズマシンを選ぶときのポイントは以下の通り。

• 信頼できるメーカー
• 真っ暗にできる
• 一晩中流し続けられる

この条件を満たす寝かしつけにおすすめのホワイトノイズマシンはこの３つ。

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この記事では、赤ちゃんの寝かしつけに便利なホワイトノイズマシンの選び方とおすすめ機種についてわかりやすく解説します。

【選び方】赤ちゃんの寝かしつけに便利なホワイトノイズマシン

赤ちゃんの寝かしつけに使うホワイトノイズマシンを選ぶときは以下の３点が重要です。

• 信頼できるメーカー
• 真っ暗にできる
• 一晩中流し続けられる

どういうことなのか詳しく説明します。

信頼できるメーカーのホワイトノイズマシンかどうか

ホワイトノイズマシンは信頼できるメーカーの物を選ぶ方が安心。

大きな理由は以下の２つ。

• 故障しにくいから長く使える
• 音質が良いので安眠に効果あり

ホワイトノイズマシンは日本ではあまり有名ではありませんが、海外では安眠や勉強・仕事に集中するためのグッズとして一般に流通しています。

ホワイトノイズマシン専門メーカーとよくわからないノーブランドの物を比べても1,000円も変わりません。

ほとんど差がないのなら、最初から信頼できるメーカーのホワイトノイズマシンを買うのがおすすめです。

真っ暗にできる

電源ライトなどのちょっとした光が気になって目覚めてしまう赤ちゃんは意外と多いです。

ホワイトノイズマシンを購入するときは、電源ライトのない機種・電源ライトを真っ暗にできる機種を買うことをおすすめします。

一晩中流し続けられる

赤ちゃんの寝かしつけにホワイトノイズマシンを使う場合は、一晩中流し続けることが重要。

一晩中流すことで夜中に目が覚めても、ねんねの音が流れていることに安心してスムーズに再入眠できることが多いからです。

機種によっては数時間しかホワイトノイズを流せないものもあるので、購入前に12時間以上の連続再生が可能か確認しておきましょう。

【人気３機種】赤ちゃんにおすすめのホワイトノイズマシン３選

ここで紹介するホワイトノイズマシンは上記の３つの条件を満たしているので安心して選んでください。

	ドリームエッグ D11 コンパクトタイプ	ドリームエッグ D３ Pro	スリープミー MG
メーカー	ドリームエッグ	ドリームエッグ	ヨガスリープ （旧：マーパック）
音の種類	11種類	ノイズ音７種類 ファン音７種類 自然音15種類	１種類
音のタイプ	電子音	電子音	ファンが回る自然音
電源	USB充電 バッテリー内臓	USB充電 バッテリー内臓	コンセント
サイズ	8.5 x 8.5 x 4.5 cm	11.1 x 11.1 x 5.8 cm	‎19 x 19 x 10.5 cm
おすすめ ポイント	・ナイトライト付き ・持ち運びしやすい	・人気NO.1の最新モデル ・いろんな音が入っているから 気に入る音がきっと見つかる	・ファンが回る自然な音だから 脳へのストレスが少ない
ショップ	≫詳細を見る	≫詳細を見る	≫詳細を見る

Dreamegg ドリームエッグD11｜コンパクトなホワイトノイズマシン

音の種類	11種類
音のタイプ	電子音
電源	USB充電 バッテリー内臓
サイズ	8.5 x 8.5 x 4.5 cm
おすすめ ポイント	・ナイトライト付き ・持ち運びしやすい

ドリームエッグD11はベビーカーや自家用車内などにもつるして使える、コンパクト＆バッテリー内臓で持ち運びしやすいホワイトノイズマシン。

ナイトライト機能も付いているので夜間授乳や夜中のオムツ交換でも役立ちます。

もちろん外出時だけでなく家庭での普段使いでも十分活躍しますよ。

Dreamegg ドリームエッグD3 Pro｜人気NO.1のホワイトノイズマシン

音の種類	ノイズ音７種類 ファン音７種類 自然音15種類
音のタイプ	電子音
電源	USB充電 バッテリー内臓
サイズ	11.1 x 11.1 x 5.8 cm
おすすめ ポイント	・人気NO.1の最新モデル ・いろんな音が入っているから 気に入る音がきっと見つかる
ショップ	≫詳細を見る

ドリームエッグD1Proは最もベーシックかつ最新型のホワイトノイズマシン。

合計29種類の音が入っているのでお子さんが落ち着く音がきっと見つかります。

USB給電をしながらでも使えますがバッテリー内臓なのでコードレスで一晩中使うことも可能。

寝ている間にお子さんが手を伸ばしてコードに絡まる心配がないので安心です。

D1に比べてサイズが大きいので音量が大きめ＆音質が良いのも嬉しいです。

Yogasleep（旧：マーパック）｜スリープミーMG

スリープミーMGは他の電子音タイプのホワイトノイズマシンと違って、ファンが回る自然な音が魅力のホワイトノイズマシン。

聴覚が敏感な赤ちゃんの中には電子音をストレスに感じてしまう子もいます。

そのような赤ちゃんには自然な音で眠りに導いてくれるスリープミーMGがおすすめです。

【使い方】寝かしつけでのホワイトノイズマシン活用法

赤ちゃんの寝かしつけでホワイトノイズマシンをより効果的に使うための方法をわかりやすく紹介します。

【置き場所】ホワイトノイズマシンは赤ちゃんから２ｍ程度離れた場所に置く

ホワイトノイズマシンは赤ちゃんの近くに置きすぎるとうるさくて不快に感じることがあります。

赤ちゃんの頭から２ｍ程度離したところに置くのがおすすめ。

また、間取りの関係で「寝室の隣がリビングでにぎやか」「寝室の窓のすぐ近くが道路で車の音がうるさい」などお困りのこともあると思います。

そのような時は騒がしい側にホワイトノイズマシンを置くと、気になる騒音を打ち消してくれます。

【音の種類】毎日同じ音を繰り返し流す

音の種類は一緒に寝る大人が好きな音で大丈夫です。ただし「この音を流す」と決めたら、毎日同じ音を繰り返し流すようにしましょう。

赤ちゃんは繰り返しにより学習していくので、毎日同じ音を聴くことで「この音はねんねの音だ」と理解できるようになっていきます。

同じ音だと飽きるのではと心配する必要はありません。

【音量】50～60デシベルくらい｜他の部屋の生活音が気にならなくなればOK

音量は大きすぎるとうるさいし、小さすぎると効果が発揮できません。

赤ちゃんがぐっすり眠れるようであればなんでもOKですが、もし迷ったら音量は50～60デシベル（普通の話し声くらい）を目安にしてみてください。

【流すタイミング】寝かしつけ～赤ちゃんが目覚めるまで流しっぱなし

赤ちゃんが寝付いたらホワイトノイズを止める人もいますが、赤ちゃんの睡眠メカニズムを考えると一晩中ホワイトノイズを流しっぱなしにするのがおすすめ。

赤ちゃんは夜中に何度も目覚めるのですが、その時にホワイトノイズが流れていれば「まだ寝る時間なんだ」と思ってスムーズに再入眠できる可能性が高いからです。

ですから、赤ちゃんがぐっすり眠っている真夜中もホワイトノイズを流しっぱなしにするのがおすすめです。

【ホワイトノイズは夜だけ？】お昼寝中も流すのがおすすめ

ホワイトノイズを流すのは夜だけと思っている人は多いようですが、お昼寝中も使ってOK。

昼夜問わず寝る時間はホワイトノイズを流すのがおすすめです。

毎回の寝かしつけでホワイトノイズを流すことで「この音が聞こえたら寝る時間だ」と赤ちゃんが学習していきます。

【まとめ】赤ちゃんの寝かしつけにおすすめのホワイトノイズマシン３選

	ドリームエッグ D11 コンパクトタイプ	ドリームエッグ D３ Pro	スリープミー MG
メーカー	ドリームエッグ	ドリームエッグ	ヨガスリープ （旧：マーパック）
音の種類	11種類	ノイズ音７種類 ファン音７種類 自然音15種類	１種類
音のタイプ	電子音	電子音	ファンが回る自然音
電源	USB充電 バッテリー内臓	USB充電 バッテリー内臓	コンセント
サイズ	8.5 x 8.5 x 4.5 cm	11.1 x 11.1 x 5.8 cm	‎19 x 19 x 10.5 cm
おすすめ ポイント	・ナイトライト付き ・持ち運びしやすい	・人気NO.1の最新モデル ・いろんな音が入っているから 気に入る音がきっと見つかる	・ファンが回る自然な音だから 脳へのストレスが少ない
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ホワイトノイズマシンは、赤ちゃんだけでなく大人の安眠にも効果があることがわかっています。

どれがいいか迷ったらドリームエッグ D３ Proがおすすめ。世界中で使われている人気機種なので失敗する心配がありません。

我が家ではホワイトノイズマシンのおかげで、お昼寝中にインターフォンが鳴ったり、上の子が多少騒いだりしても赤ちゃんが起きることが減り助かっています。

数千円で購入できて長く使えるので、買っておいて損はない寝かしつけグッズなのでぜひ試してみてくださいね。

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