【1歳の悩み】寝かしつけ・夜泣きの悩みを解決

1歳児の夜泣きや寝かしつけには0歳とはまた違う悩みが出てきますよね。

このページでは１歳で起きやすい寝かしつけの悩みと対策についてまとめて紹介しています。

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１歳によくある寝かしつけ夜泣きの悩み

１歳でよくある寝かしつけや夜泣きの悩みをまとめました。

自己主張が強くなって寝たがらない

１歳をすぎると言葉の発達や自我のめばえなどが著しく育ち、自己主張をするようになってきます。

そのような時は寝かしつけルーティンをすることがおすすめ。

ルーティンとは儀式のようなもので、毎日同じ行動を繰り返すことを言います。

例えばこんな感じ。

最初は寝るのを嫌がるかもしれませんが、毎日続けることでルーティンを始めると「あ、寝る時間なんだな」と自然と理解できるようになってきます。

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夜間断乳はした方がいい？

１歳頃になると「そろそろ夜間断乳をした方がよいのでは？」と考えるママが増えてきます。

ですが、夜間断乳はしなければならないものではありません。

まずはなぜ夜間断乳をしたいのか、する必要があると感じているのかを考えてみてください。

１歳以降の夜間断乳は今まで慣れ親しんだ睡眠習慣を変えることなので、お子さんが混乱して泣くことがよくあります。

だから「なんとなく夜間断乳した方がいいかなと思って」のように動機が不明確だと途中で挫折してお互いにしんどい思いをしただけで終わってしまうことが多いのです。

このように明確な目標がある方が夜間断乳が成功しやすいです。

夜間断乳のやり方は？

１歳以降の夜間断乳のためには以下の６点がおすすめです。

• 子どもに「夜のおっぱいはおしまい」と事前に伝える
• 家族の協力体制を作っておく
• 起きている時にたくさん抱っこして触れあう
• 就寝ルーティンをする
• まずは授乳なしで寝入ることからスタート
• １度始めたら最低でも３日間は続ける

保育園帰宅後のスケジュールどうすればいい？

良く寝るお子さんの場合、１～２歳でも19時頃には眠たくなってしまうことが多いです。

特に保育園で十分にお昼寝できない場合は、帰宅途中で眠ってしまうことも。

そんなときは以下の２つの対策を試してみてください。

【まとめ】１歳の寝かしつけ・夜泣きの悩みを解決

以上、１歳によくある寝かしつけと夜泣きの悩みについて紹介しました。

とはいえ、子どもは一人ひとり違うのでここにある情報だけでは解決しないこともありますよね。

そのような時はインスタグラムのDMから気軽に話しかけてください。

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子どもの寝かしつけは本当に大変ですが、今しかない貴重な時期でもあります。

そんな大切な時間だからこそ、寝かしつけの悩みを少しでも軽くしてもらえると嬉しいです。