【朗報】スワドルアップで寝ない!?ピンチを救う3つの対策!

スワドル

 

ママちゃん

スワドルアップ着せたのに寝ない!?

うちに子には合わなかったの…?

パパちゃん
パパちゃん

ちょっと待って!

あきらめるのはまだ早い!

せっかく買ったスワドルアップ。

期待して買ったのに、赤ちゃんが寝てくれないとガッカリですよね。

この記事では、スワドルアップで寝ない時にチェックしてほしい3つのポイントをまとめました。

  1. サイズが合っているか
  2. 暑すぎないか
  3. 疲れすぎていないか

これからスワドルアップを買う予定の方も知っておくと役立つ情報ですよ。

パパちゃん
パパちゃん

スワドルアップはオーストラリア発のおくるみだよ。

簡単・安全で赤ちゃんがよく寝るようになるって評判なんだ

スワドルアップって何!?という方にはこちらの記事がおすすめ

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スワドルアップで寝ない時の対策3つ

【寝ない原因①】サイズは合ってる?

スワドルアップはかなり伸縮性のある布でできています。

そのため、赤ちゃんに着せるとお腹のあたりがかなりピタッとします。

スワドルアップのピタッとした感じが、モロー反射や背中スイッチを抑制するのに効果的なんです。

けれど、あまりにもピタッとしていて赤ちゃんにとってきつすぎるのではと心配になるお母さんもいるのではないでしょうか。

だからといって、大きめのサイズを着せてはスワドルアップの効果は発揮されません。

「スワドルアップの効果がイマイチ」と感じるときは、サイズが合っているかチェックをしてみてください。

サイズの目安体重は以下の通り。

S :3 ~6 kg

M :6 ~8.5 kg

L :8.5 ~11 kg

もしスワドルアップが大きすぎる場合は、肌着やロンパースなど中に着る衣類を調節してみてくださいね。

もし大きめを選ぶ場合は

M :4.5kg以上

L :7.5kg以上

が推奨されていますよ。

ピタッとするのが気持ちいいんだよね

【寝ない原因②】暑すぎるかも?

赤ちゃんはとても暑がり。

スワドルアップを着せることで赤ちゃんが熱くなり過ぎて寝なくなっている可能性があります。

赤ちゃんのおでこ・お腹・背中などを触ってみて、熱くなりすぎていないか・汗ばんでいないかチェックしてみてください。

暑そうな時は、中の服を一枚脱がせたり室温を下げたりして涼しくしてあげましょう。

涼しくしてぐずりが収まるようなら暑すぎてぐずっていた可能性大。

赤ちゃんが寒くないかなと心配して厚着をさせたり布団をたくさんかけたりすることがあるかもしれません。

けれど、赤ちゃんを温めすぎることが寝ない原因になっている可能性があるんです。

大人より一枚薄着でちょうどいいよ

最近では赤ちゃんを温めすぎることが乳幼児突然死症候群につながる危険性も指摘されるようになってきました。

スワドルアップを着ている赤ちゃんが、暑すぎて眠れなくなっていないかぜひチェックしてみてください。

スワドルアップには、

  • オールシーズン使えるオリジナル
  • オリジナルよりも30%薄手のライト
  • さらに薄手で通気性の良いバンブーライト

という種類があります。

赤ちゃんがスワドルアップを使用する季節を考えて素材を選んでみてくださいね。

【寝ない原因③】疲れすぎかも?

「ママと赤ちゃんのぐっすり本~夜泣き寝かしつけ早朝起き解決ガイド~」

には、赤ちゃんは疲れすぎると眠れなくなると書かれています。

本来は自然な目覚めを促すホルモンであるコルチゾール(通称ストレスホルモン)は、疲れすぎても過剰に分泌されるので、子どもは逆に興奮してしまいます。その結果、うまく眠れずにぐずってしまったり、夜泣きをしたり、早朝起きしてしまうことに。なので、子どもが疲れ過ぎる前に眠らせることが大事なポイントとなります

この本では、寝かしつけの目安として赤ちゃんが起きていられる「活動時間」が紹介されています。


それによると、適した活動時間は

  • 生後0~1ヶ月は約40分
  • 生後1~2ヶ月は約40分~1時間
  • 生後2~3か月は約1時間~1時間20分

となっています。

「赤ちゃんが寝ない」と困っているママは、この活動時間がくる10~20分前から寝かしつけを始めてみてください。

薄暗い静かな環境で布団の上に寝かせているだけでもOK。

疲れすぎる前に寝かしつけを始めるとスムーズに入眠できるかも!

なかなか寝ない赤ちゃんを疲れすぎる前に寝かしつけるコツは、こちらの記事からも紹介しています。

赤ちゃんが疲れすぎる前に寝かせるコツはコチラから

ママちゃん

えっ!?そんなに早く寝かせるの?

うちの子、もっと起きてても平気だよ?

パパちゃん
パパちゃん

僕もそう思ったけど、この時間を意識して寝かしつけたら一人でスヤスヤ眠れるようになったんだ。試してみる価値はあるよ!

活動時間を意識した寝かしつけは本当に効果的!

これはスワドルアップを使っていなくても是非試してほしいポイントです。

スワドルアップで寝ない時の対策【まとめ】

以上、スワドルアップで寝ない時の対策

①サイズが合っているかチェック

②赤ちゃんが暑すぎないかチェック

③赤ちゃんが疲れすぎていないかチェック

でした!

ぜひ試してみてくださいね^^

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スワドルアップを着せても寝ない!?ピンチを救う3つの対策!

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました

 

 

 

 

管理人:パパちゃん
長女の夜泣きで夫婦揃ってノックダウン。
育児ノイローゼと産後うつの一歩手前の僕たちを救ってくれたのは多くの人の経験と研究に裏付けされた知識でした。
科学的な知識からヒントを得た育児を楽にする工夫や我が家の日々の取り組みを綴っています。

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この記事を書いた人
パパちゃん&カカ

介護士パパ&保育士ママ・長女の夜泣きでノックアウト寸前・プロ直伝の【ねんねトレーニング】で家族みんなハッピーに・ブログでねんね情報発信中・ABCオンラインでブログ運営を勉強中

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